Category: здоровье

Четыре упражнения Йоги для похудения

Это четыре упражнения Йоги специально созданы для одной цели - для быстрого похудения.
Они не сложные, поэтому может делать каждый.
Жир быстро уходит, фигура становится красивой и стройной.

http://youryoga.org/video
Collapse )


Магические практики, поворачивающие назад "биологические часы".

Практика со своими образами прошлого, в нескольких разнящихся интерпретациях, довольно известна. Особенно важно время ее проведения, когда мы можем сами себя программировать. Мы фактически очень часть интуитивно ее используем.
Иная практика поворота биологических часов описывается у Николая Норда.


Оригинал взят у michael101063 в Магические практики, поворачивающие назад "биологические часы".
Обои на kards.qip.ru - 3d-графика - Потерянное время - Закачка

Только психически развитый и устойчивый человек, освоивший и усвоивший сознательный сдвиг «точки сборки восприятия» благодаря своей «безупречности» сам является хозяином своего восприятия и не позволяет другим манипулировать своим сознанием благодаря тому, что оно уже перешло на качественно более высокий уровень своего развития – СВЕРХСОЗНАНИЕ свободной человеческой личности.

Collapse )

Дыхательная гимнастика древних славян

Наши Пращуры четко осознавали, что человек энергию в свой организм получает не только с пищей, он также впитывает её через дыхание и из воздуха через все свои поры кожи тела.

Человеческий организм испытывает на себе действие воздуха и ветра в течение всей жизни непрерывно. Когда мы вдыхаем в себя находящуюся в воздухе энергию — она накапливается в нас, как в аккумуляторах, которые вбирают в себя электричество. И таким образом укрепляется и наше физическое тело, и наша внутренняя психическая сила. Поэтому культивированию правильного дыхания наши предки придавали всегда большое значение.
Древнеславянские знахари знали и умели использовать дыхательные упражнения в своей врачевальной практике. Приведём некоторые из них:

«Полное дыхание» — распределяет воздух по всему объёму легких. Начните медленно вдыхать в себя воздух (носом с закрытым ртом), фиксируя своё сознание на расширении (наполнении воздухом) сначала живота, потом груди. Затем сделай небольшую паузу, равную по времени половине того, что ты потратил на вдыхание. Затем начни также медленно через нос выдыхать весь воздух за то же время, что и на вдохе, постепенно опуская (освобождая) живот, диафрагму и грудь. Затем снова небольшая пауза, равная половине времени выдыхания. Повторить всё снова несколько раз, до тех пор, пока ты не почувствуеш, как в твоё тело вместе с воздухом вливается жизненная энергия, наполняя твои легкие, диафрагму и кишечник до легкого покалывания.

«Задержка дыхания». Это упражнение лучше выполнять в положении лежа и на вдохе – таким образом, в легких не должно оставаться свободной (неизрасходованной) энергии. Лежа на спине и расслабившись, начинай делать полное дыхание. Затем на вдохе задержи дыхание на как можно длительное время, пока терпится. После мощно выдохните воздух через раскрытый рот. Ещё наши Предки отмечали, что при длительной задержке дыхания в организме человека начинается энергодефицит, во время которого происходит распад всех энергоструктур, привнесённых в тело извне, за счёт которого затем и питается естественная энергосистема человека. На этом и основано лечебное воздействие задержки дыхания.

«Дыхание всем телом». В этом упражнении участвует всё тело, и особенно кожа человека, через которую поступает наибольшее количество энергий извне. Энергию человеческое тело может набирать разными участками, поэтому методика упражнения основывается на том, чтобы каждый вдох мысленно направлять на определенный участок тела, акцентируя на нём внимание именно на момент вдоха.

«Очистительное дыхание». Как правило, этим дыханием и заканчиваются все оздоровительные процедуры, основанные на дыхании. На вдохе выполните «полное дыхание», задержи его на несколько секунд, а затем рывками (толчками) выдыхай воздух через рот до полного опустошения легких. Такое упражнение максимально очищает энергоструктуру твоего тела от чужеродных или неблагоприятных контактов.

«Дыхание, улучшающее деятельность памяти». Стоя с ровной спиной, нагни голову и начинай медленно втягивать носом воздух. Затем, подними голову вверх, и с открытыми глазами задержи дыхание на 8-10 секунд. После снова наклоните голову, сложите губы трубочкой, и медленно выдыхай до самого конца. Упражнение нужно повторить 4 раза (4 вдоха и 4 выдоха). Выполнения такого упражнения достаточно 1 раз в день на протяжении 20 дней. Память будет просто прекрасной!

«Воздух для закаливания» наши Предки использовали всегда и в полной мере. Ведь такое действие действительно стимулирует все защитные силы организма, лечит и предотвращает заболевания дыхательной и сердечнососудистой системы. Воздушные ванны до сих пор считают самым лучшим оздоровительным и профилактическим средством, и особенно ванны, принимаемые на рассвете, когда солнце пронизывает весь воздух ультрафиолетом и насыщает организм жизненной энергией.

Славянский Культурно-просветительский Вестник

В продаже книга «Лучший доктор — ты сам» - Чжэн Фучжун.


Доктор Чжэн Фучжун предлагает читателю пошаговое руководство по поддержанию и восстановлению здоровья в домашних условиях методами традиционной китайской медицины.
Collapse )

Главный секрет красоты


В этом видео Чжэн Фучжун, автор бестселлера "Лучший доктор - ты сам", рассказывает о канале Желудка, состояние которого напрямую отражается на красоте лице и отвечает за наш внешний вид. Перевод с китайского - Елены Буяновой

Самомассаж - 6 упражнений китайского самомассажа

Внимание, рак: ВОЗМОЖНО, это видео поможет спасти многие жизни или О выборе заголовка

Оригинал взят у ss69100 в Внимание, рак: ВОЗМОЖНО, это видео поможет спасти многие жизни или О выборе заголовка
Иные, поместив подобное видео, могли бы его озаглавить „О новой "панацее" против рака”. Тем самым сразу же у зрителя вырабатывается резко отрицательное отношение к его содержанию. Так, наверняка, и поступили бы рьяные сторонники исключительности современной европейской медицины.

Однако возможен и совершенно другой мировоззренческий подход. Если постулировать, что в Природе ничего ненужного не создаётся. Тогда становится понятным, почему больная кошка рвётся из дома: чтобы отыскать необходимую ей для выздоровления траву.

Предлагаемое видео, конечно, не может рассматриваться со стопроцентной уверенностью, как приговор раку. Помещается оно исключительно с одной целью: дать возможность заболевшим раком людям и их близким самостоятельно провести поиски материалов по звучавшим с экрана именам учёных и ключевым словам, вроде витамина В17. И да поможет им Бог!Collapse )

ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ ВИТАМИН B17 (LAETRILE)
Семена яблока, ядра абрикоса, бамбуковые ростки, ячмень, вершки свеклы, горький миндаль, ежевика, бойзеновы ягоды, неочищенный рис, гречневая крупа, орехи кешью, вишневые ядра, клюква, листья эвкалипта, смородина, бобы фава, семена льна, бобы гарбанзо, ягоды крыжовника, черника, чечевица, бобы лима, орехи макадамиа, рожь, семена проса, ядра персика, ядра сливы, айва, малина, шпинат, ростки (люцерна, чечевица, бобы, гречневая крупа, гарбанзо), земляника, грецкие орехи, кресс водяной, ямс.
Напомним, что питание продуктами растительного происхождения должно быть только в сыром виде. Хотя В17 не разрушается, но он должен быть в паре с природными энзимами (которые разрушаются при термической обработке), необходимыми нам для правильной работы в нас этого и других витаминов. Крупы нужно проращивать, так как прорастание семени и появление всходов – тот короткий промежуток времени, когда иммунные силы растения возрастают с необыкновенной быстротой и, достигая максимального напряжения, защищают молодой организм. Это выражается в ускоренном синтезе антиоксидантов, которые «ремонтируют» повреждения в нашем организме, вызванные свободными радикалами.
-----------------

Содержание витамина B17 (нитрилоцидов) в продуктах питания.

Примечание Sergio: нитрилоциды — витаминоподобные вещества (витамин B17), гарантированно защищающие животных и человека от заболевания раком. Наиболее известный представитель нитрилоцидов — вещество амигдалин, содержащееся в плодах растений семейства розоцветные, и его искусственно выделенная форма — препарат Laetrile («Лаэтриль»).

Витамин В17 содержится в изобилии в дикой природе. Так как B17 горький на вкус, человек, пытаясь улучшить вкус и аромат плодов для собственного удовольствия, устранил горькие вещества, такие как B17, путем отбора и скрещивания. Можно указать на общее правило, что многие из продуктов, которые были одомашнены, все ещё содержат витамин В17 в той части, которую не ест современный человек, например, семена абрикосов. Ниже приводится оценка некоторых из наиболее распространенных продуктов питания. Имейте в виду, что это только усреднённые данные, и образцы широко варьируются в зависимости от сорта, региона, почвы и климата.


Примечание к условным обозначениям в столбце «Содержание нитрилоцидов»:

+___до 100 мг в 100 г продукта;

++__от 100 мг до 500 мг в 100 г продукта;

+++_свыше 500 мг в 100 г продукта.




Растительные продукты

Содержание нитрилоцидов
[left] Фрукты
Ежевика садовая
+
Ежевика дикая
+++
Бойзенова ягода (ежемалина)
++
Черёмуха
+++
Китайка (сорт яблок) дикая
+++
Клюква
+
Шведская (лигнон) клюква
+++
Смородина
++
Бузина
От ++ до +++
Крыжовник
++
Черника
++
Логанова ягода
++
Ягоды шелковицы (тутового дерева)
++
Айва
++
Малина
++
Семена, крупа
Яблочные семечки
+++
Абрикосовые ядра
+++
Гречневая крупа
++
Вишнёвые косточки
+++
Льняное семя
++
Просо
++
Нектариновые ядра
+++
Персиковые ядра
+++
Грушевые семечки
+++
Сливовые ядра
+++
Ядра чернослива
+++
Тыквенные семечки
++
Бобовые
Чёрные соевые бобы
+
Фасоль «Чёрный глаз»
+
Бобы фава
+++
Нут (бараний горох)
От + до ++
Горох зелёный
+
Фасоль кидни
От + до ++
Чечевица
+
Фасоль лима, США
+
Фасоль лима, Бирма
++
Маш
От ++ до +++
Бобы фава
+++
Бобы фава
+++
Shell (бобовые створки?)
+
Орехи (все сырые)
Горький миндаль
+++
Кешью
+
Макадамия
От ++ до +++
Проростки
Люцерна
++
Бамбук
+++
Бобы фава
++
Нут (бараний горох)
++
Маш
++
Листья
Люцерна
+++
Свекольные вершки
+
Эвкалипт
+++
Шпинат
+
Водяной кресс
+
Клубни
Маниока
+++
Сладкий картофель
+
Ямс
+

Исцеляющие коды здоровья

Цифровые коды - цифровые мантры, гармонизируют все негативные процессы в организме,и в зависимости от произнесенного кода ,оказывают определенное влияние и воздействие на тело,его больные места

Значения  базовых цифр жизненного кода человека
Каждая  цифра имеет свой смыл и оказывает свое воздействие на тело
1-уравновешивает жизненную энергию и ее свободное прохождение по энергетическим каналам
2-синхронизирует все колебания
3-выравнивает
4-уменьшает
5-замедляет и увлажняет
6-взволновонность
7-воодушевление
8-восстановление первоначального состояния
9-прорыв
0-прчистка энергетических каналов
т.о расположив цифр в определенном порядке,мы получаем специфический код,способный оказывать соответствующее воздействие на наше тело
Как пользоваться цифровым кодом
Цифровой код можно произносить вслух или мысленно,просматривать или представлять мысленно,закрыв глаза.

Желательно расположиться в комфортном для вас месте
Тире говорит о длительности произношения предшествующей цифры
Одно тире увеличивает продолжительность в два раза,два-в три,три-в четыре
Количество повторений кода всегда  указывается
Количество упражнений можно повторять в течении дня до 5 раз
Продолжительность мантры не должна превышать 5 минут
Заканчивать мантру необходимо мысленно повторить три раза код1—1—1—

НЕЛЬЗЯ
Нельзя лечить сразу несколько заболеваний,необходимо начинать с самой серьезной для вас болезни.Данная техника противопоказана для лечения психических и нервных заболеваний

Collapse )

БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ - И ОПТИМИЗАЦИЯ ЗДОРОВЬЯ. - 1

источник

БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ - И ОПТИМИЗАЦИЯ ЗДОРОВЬЯ.


Меня всегда интересовал вопрос, что такое биологические часы, где они находятся и как их настраивать с пользой для себя. Ранее я замечал, если я ложусь спать в двенадцать – час ночи, следующий день для меня потерян. Хожу разбитый и депрессивный! Это происходило, до тех пор, пока я свои биологические часы вконец не расстроил ночными бдениями. В настоящее время, если я ложусь спать в 22 часа, то в час ночи мне кажется, что уже 6 часов утра! А тут еще чехарда с переводом стрелок…
Часто ли мы сравниваем наш режим жизни с биологическими ритмами? К сожалению, нередко забывая о внутренних часах, мы позволяем себе слишком поздно ложиться или долго спать по утрам, перегружаем себя работой, сбиваем режим приема пищи и т.д. Это всегда очень негативно сказывается на нашем здоровье. Организм без того терпит постоянные нагрузки и стрессы в современной жизни, а мы еще усугубляем ситуацию постоянно сбивающимся ритмом жизни.

Установлено, что с 3 утра часов до 15 часов внутренняя среда организма слабокислая и протоплазма клеток максимально подвижна. Из-за чего интенсивно происходят процессы расщепления сложных веществ на более простые. Этому способствует солнечный свет и тепло, рациональное питание и умеренная физическая нагрузка. В светлое время суток более активно расщепляются белки. Во второй половине суток, когда снижается освещенность и температура внешней среды, энергетическая подпитка клеток уменьшается.
С 15 до 3 часов ночи кислотно-щелочное равновесие переходит в слабощелочную сторону, что способствует синтезу из простых веществ более сложных соединений. В протоплазме клеток увеличивается вязкость, и внутренние процессы несколько замедляются. В щелочной среде расщепляются в основном углеводы и углеводистая пища. А белки, съеденные на ночь, из-за отсутствия ферментов и соляной кислоты, практически не перевариваются до утра. Они разлагаются под воздействием микроорганизмов, что приводит к образованию ядовитых эндотоксинов. В результате — ночные кошмары, тяжелое пробуждение, головная боль, неприятный запах изо рта, разбитость и слабость.
Collapse )